篮球运球过人技巧< - >篮球运球过人技巧30招

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球运球过人技巧的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球运球过人技巧的解答，让我们一起看看吧。

篮球运球怎么过人？

1、需要有扎实的篮球基础，首先你要掌握熟练的运球的技巧，这是你可以成功过人的基础。

2、过人的核心在于晃动防守队员的重心，只有让防守球员失去重心这样你才能顺利的突破他的防守。

3、想要顺利的过掉防守队员的话，要经常反复练习持球时的假动作，左右晃动结合投篮的假动作，迷惑防守队员，以便于你顺利的突破。

4、在行进间过人时，要掌握急速的变向技术，当你用右手持球行进时，遇到防守队员时，突然变向选择用左手运球，就很大机会过掉防守队员。

5、准备投篮时，可以用急停过掉对方的防守，也可以用后撤步的方法过掉对方的防守，也可以结合投篮时反复的假的投篮动作，让防守球员判断不准你的投篮时机，过掉他的防守。

总之，篮球过人主要核心是晃动对方的重心，让其失去对你下一步动作的判断来过掉对你的防守，当然这需要你平时大量反复的练习，多多参加篮球比赛，从实践中总结过人的技巧，判断过人的时机，让过人技术转化为自身身体的条件反射，才能让你成为球场上最闪亮的那颗星！

篮球中如何锻炼运球.过人？

篮球中锻炼运球，过人的方法如下:

1、练反应速度和瞬间爆发力

过人技巧是否掌握得到位，要看个人反应速度和瞬间爆发力，因为每个人身体敏捷度都不一样，如果身体敏捷度低，自然过人速度也慢，可能还会过不了人，所以，要勤加练习，提高自己的反应速度和瞬间爆发力，在别人猝不及防时迅速过人。

2、把身体重心压低

无论是不是一步过人，降低重心都是毋庸置疑的。因为降低重心可以获得来自向前倾倒的自然力，保护篮球不被切断，而且过人时身体更协调，速度更快。

3、熟悉一系列动作

一步过人并不是一个动作，而是由一系列动作连接在一起的，如果没有做好任何一个动作，都可能导致过人失败。另外，要是掌握动作，还能利用假动作、虚晃等来牵制对方的防守，创造更多的过人机会。

打篮球怎样虚晃过人？

　　篮球场上为了得分而过人的招式，最重要的还是身体素质，没有身体你怎么可能打得好篮球，下面6招可以教你怎么虚晃过人　　

1.欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，　　

2.梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。　　

3.穿花蝴蝶步1，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，　　

4.穿花蝴蝶步2，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，　　

5.虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。　　

6.背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人，可以更具自己的习惯而调整。

篮球运球过人之类的基础求指导？

很高兴回答你的问题，运球过人是最基本的篮球动作，想要把它练到炉火纯青是需要很多因素的。第一点，运球技术要非常出色，平时可以多做一下基础运球动作，熟悉球性，重点学会交叉步、顺步、转身等动作，可以从网上找一些球性练习动作视频，学习他们的练习动作，比如说加农贝克的运球练习动作，有条件的话可以找一位专业的教练指导练习，循序渐进，不要心急，更不要半途而废。第二点，身体素质也非常重要，运球过人也需要一个好的身体做基础，要求速度较快，身体协调性要好，爆发力强，这样在面对防守人时，才可以做到轻松过人。平时可以多做一些深蹲、跳箱子、绳梯训练，加速跑等训练，勤于练习，身体素质会变得越来越好。第三点，一定要多打比赛，无论是全场比赛 ，还是半场比赛，只有多打比赛，才会积累更多的经验，增长篮球智商，这样在场上可以随时阅读比赛，观察防守人的位置，根据比赛形势，做出最佳的判断，过人也会变得更加轻松。最重要的一点，无论是球技，还是身体 一定要多加练习，只有通过不断的练习，不断的努力，才会不断的进步，不断的增长球技。

到此，以上就是小编对于篮球运球过人技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球运球过人技巧的4点解答对大家有用。